# Darwin Pacasuca — Psicología online en Colombia > Psicólogo colombiano que atiende 100% online a toda Colombia desde Barranquilla. Enfoque conductual y basado en evidencia, en sesiones de 60 minutos, para adultos. ## Servicios - [Ansiedad y estrés](https://psicologodarwin.com/servicios/ansiedad/): El cuerpo en alerta sin peligro real - [Duelo y pérdidas](https://psicologodarwin.com/servicios/duelo/): Una ausencia que no encuentra lugar - [Depresión](https://psicologodarwin.com/servicios/depresion/): La energía y el sentido que no vuelven - [Estrés laboral y burnout](https://psicologodarwin.com/servicios/estres-burnout/): El desgaste que ya no repone el descanso - [Autoestima](https://psicologodarwin.com/servicios/autoestima/): La voz interna que te exige de más ## Sobre Darwin - [Conóceme](https://psicologodarwin.com/conoceme/): Trayectoria, formación y enfoque de Darwin Pacasuca. - [Cómo trabajo](https://psicologodarwin.com/como-trabajo/): El método de trabajo: escucha y plan conductual basado en evidencia. ## Artículos **Ansiedad y estrés** - [Qué es la ansiedad: causas, tipos y tratamiento](https://psicologodarwin.com/blog/que-es-la-ansiedad/): Son las once de la noche. Ya revisaste el celular seis veces buscando ese mensaje que no llega, el pecho se te aprieta sin motivo claro y la… - [Síntomas de ansiedad: cómo reconocerlos a tiempo](https://psicologodarwin.com/blog/sintomas-de-ansiedad/): Son las diez de la noche. Ya revisaste el celular, cerraste la puerta con seguro dos veces y repasaste mentalmente la reunión de mañana como si fuera un… - [Ansiedad social: qué es y cómo empezar a superarla](https://psicologodarwin.com/blog/ansiedad-social/): Llegaste temprano a la reunión y elegiste la silla más cercana a la puerta. No fue casualidad. Repasaste tres veces lo que ibas a decir y, aun así,… - [Depresión y ansiedad: por qué se presentan juntas](https://psicologodarwin.com/blog/depresion-y-ansiedad/): Son las dos de la mañana. El cuerpo está agotado pero la cabeza no para: repasas la misma conversación, la misma lista de pendientes, el mismo miedo sin… - [Ataque de ansiedad: qué es y qué hacer en el momento](https://psicologodarwin.com/blog/ataque-de-ansiedad-que-hacer/): Son las once de la noche. Estás en la cama, el celular a un lado, y de repente el corazón empieza a golpear como si hubieras corrido diez… - [Cómo calmar la ansiedad: qué funciona y qué no](https://psicologodarwin.com/blog/como-calmar-la-ansiedad/): Son las once de la noche. Revisaste el celular por décima vez, no por nada en concreto, solo porque quedarte quieto se siente peor. El pecho no afloja,… **Duelo y pérdidas** - [Duelo complicado: qué es y cuándo pedir ayuda](https://psicologodarwin.com/blog/duelo-complicado/): Hay un momento, meses después de la pérdida, en que la gente de alrededor ya volvió a su vida. Te preguntan cómo estás con menos frecuencia. Asumen que… - [Duelo por ruptura amorosa: por qué duele tanto](https://psicologodarwin.com/blog/duelo-por-ruptura-amorosa/): Llevas tres noches revisando el chat aunque sabes que ahí no va a aparecer nada nuevo. Duermes a ratos, comes por inercia o se te olvida comer, y… - [Etapas del duelo: por qué no siguen un orden fijo](https://psicologodarwin.com/blog/etapas-del-duelo/): Llevas semanas raras. Un día sientes que ya vas mejor y al otro te derrumbas viendo una foto vieja en el celular a las once de la noche.… - [Cómo superar la muerte de un ser querido, paso a paso](https://psicologodarwin.com/blog/como-superar-la-muerte-de-un-ser-querido/): Son las tres de la tarde de un martes cualquiera y de repente te acuerdas de que ya no puedes llamarla. Agarras el teléfono, casi marcas el número,… **Depresión** - [Síntomas de depresión: cómo reconocerlos a tiempo](https://psicologodarwin.com/blog/sintomas-de-depresion/): Llevas semanas sin ganas de nada. No es solo cansancio del trabajo. Te cuesta salir de la cama aunque dormiste ocho horas, la comida te da igual, y… - [Diferencia entre tristeza y depresión: qué mirar](https://psicologodarwin.com/blog/tristeza-o-depresion/): Llevas dos semanas despertándote sin ganas de nada. Al principio pensaste que era cansancio acumulado, después le echaste la culpa al trabajo, y ahora ya no sabes si… - [Cómo salir de la depresión: lo que ayuda de verdad](https://psicologodarwin.com/blog/como-salir-de-la-depresion/): Son las siete de la noche y sigues en pijama. La cama está tibia de toda la tarde, el celular tiene catorce notificaciones sin abrir y la idea… **Estrés laboral y burnout** - [Estrés laboral: cuándo se vuelve burnout](https://psicologodarwin.com/blog/estres-laboral-burnout/): Son las 5:40 de la mañana y ya estás despierto pensando en el correo que no alcanzaste a responder ayer. Te levantas cansado aunque dormiste tus horas. Llegas… - [Estrés postraumático: qué es, síntomas y tratamiento](https://psicologodarwin.com/blog/estres-postraumatico/): Llevas meses durmiendo con la luz prendida. O evitas esa calle, esa canción, esa conversación, porque el cuerpo reacciona antes de que la mente entienda por qué. Alguien… - [Síntomas de estrés: cómo reconocerlos a tiempo](https://psicologodarwin.com/blog/sintomas-de-estres/): Llevas semanas durmiendo mal. Te despiertas antes de que suene la alarma, con la mandíbula apretada, y antes de poner un pie en el piso ya estás pensando… - [Cómo manejar el estrés: guía con base en evidencia](https://psicologodarwin.com/blog/como-manejar-el-estres/): Son las nueve de la noche, cerraste el computador hace media hora y el cuerpo sigue en modo alerta. La mandíbula apretada, ese mensaje de trabajo que no… **Autoestima** - [Qué es la autoestima y cómo saber si la tuya está baja](https://psicologodarwin.com/blog/que-es-la-autoestima/): Te levantas, te miras al espejo y ya sabes qué te vas a decir. Que te falta, que no diste la talla en esa reunión, que otra vez… - [Autoestima y amor propio: la diferencia que cambia todo](https://psicologodarwin.com/blog/autoestima-y-amor-propio/): Te miras al espejo antes de salir y lo primero que aparece es la lista de lo que te falta. O cometes un error en una reunión y… - [Cómo regular las emociones sin reprimirlas](https://psicologodarwin.com/blog/como-regular-las-emociones/): Son las once de la noche. Revisaste el celular por décima vez, apagaste la luz, la volviste a prender. Algo en el pecho no afloja. Y entonces aparece… ## Reservar - [Agenda una sesión](https://psicologodarwin.com/agenda/): Sesión individual online de 60 minutos, para toda Colombia. ## Aviso Darwin no atiende a niños ni casos de neurodesarrollo. El contenido de este sitio es informativo: no reemplaza una valoración clínica ni la atención de una urgencia. Si estás en crisis en Colombia, llama a la Línea 106 (línea nacional de salud mental, gratuita y disponible 24 horas) o a la línea de emergencias 123.